Elena Adobati
Biologa Nutrizionista
Stabiliremo insieme un obiettivo realistico; ti aiuterò a raggiungerlo attraverso indicazioni nutrizionali estremamente personalizzate, studiate per essere sostenibili nel tempo, e un lavoro profondo sul vissuto corporeo e sulle tue abitudini alimentari.
Passo dopo passo ti guiderò verso l'acquisizione di abitudini alimentari e di vita sane, che ti permettano di mantenere i risultati raggiunti e di vivere un rapporto sereno e consapevole con il cibo.
Intuitive Eating Approach®
Il mio metodo di lavoro, un approccio innovativo che ti guida a capire non solo cosa cambiare nel tuo rapporto col cibo, ma anche come fare a concretizzare il cambiamento che desideri.
Riconnettersi con i segnali corporei
Imparare a riconoscere i segnali di fame e sazietà e a rispettarli. L’obiettivo è liberarsi dalla necessità di seguire sempre regole rigide imposte dall’esterno e imparare a gestire i pasti in modo più consapevole e intuitivo.
Ristrutturare le abitudini disfunzionali
Esplorare le abitudini alimentari per capire se esistono comportamenti agiti “in automatico” e che possono ostacolare il raggiungimento e il mantenimento dell’obiettivo che la persona desidera.
Come Funziona?
Primo colloquio
Un colloquio approfondito per conoscere le tue esigenze, le tue abitudini, i tuoi gusti e definire gli obiettivi del percorso.
Consegna del piano d'azione
La settimana dopo il primo colloquio, ci rivedremo in studio o online per la consegna e la spiegazione del piano d'azione da seguire fino al successivo colloquio di monitoraggio.
Colloqui di monitoraggio
Programmati con cadenza personalizzata (al massimo ogni 5 settimane), servono a rivalutare il piano di azione, in base ai risultati raggiunti e agli eventuali ostacoli incontrati, e anche ad approfondire il lavoro sulla consapevolezza corporea e sulle abitudini.
Recensioni
Il pensiero di chi ha scelto di affidarsi a me.
Jonida Allasufi
Sono molto contenta che ho scelto la dottoressa Adobati, ti fa sentire bene quando si parla con lei, ti ascolta e ti accontenta in quello che vuoi avendo grandi risultati. Super brava
Sabina natalibera
Consigliata da un amica carissima. La prima cosa che mi ha conquistato e il sorriso si questo medico. Paziente, attenta ai miei bisogni lavorativi e non. Generosa in consigli. La prima visita è durata quasi 2 ore. Dopo qualche giorno mi arriva il piano alimentare, preciso e variabile. Ora non ho più scuse per prendermi cura di me. La consiglio veramente a chi necessita di un educazione alimentare... Grazie doc...vero è che non è medico, ma lo è nello spirito e per me vale tantissimo.
Davide Fogli
Persona squisita, ti mette subito a tuo agio. Molto professionale, ti spiega tutto molto bene e non ti fa pesare il percorso che dovrai affrontare. Mi ritengo soddisfatto…
Mariangela Mariani
Consigliato !! Se si vuole fare un percorso per raggiungere il tuo peso forma , con la dottoressa ADOBATI e’ il top Grazie mille dottoressa
Stefania Sala
Grazie alla professionalità e alla enorme competenza della Dottoressa Adobati, sono riuscita - finalmente - a fare un percorso di dimagrimento serio e molto soddisfacente! scrivo "finalmente" perché lei mi ha insegnato un nuovo atteggiamento verso il cibo il quale si è riflesso, con il tempo, sul mio corpo! Consigliatissima!
Giusy Scesi
Dottoressa biologa nutrizionista molto preparata e competente. Molto gentile e disponibile. Mi sono proprio trovata molto bene con lei. In base ai propri gusti alimentari lei riesce a prescrivere un percorso nutrizionale adatto senza stravolgere le proprie abitudini e, come nel mio caso, ho perso peso di cui avevo bisogno per salute. Continuerò a seguirla anche in futuro. Consigliatissima!!!!!