Elena Adobati
Biologa Nutrizionista
Sarò felice di condividere con te le mie conoscenze, basate sulle più recenti linee guida nazionali.
Dialogheremo per 1 ora, in presenza, online oppure comodamente a casa tua. Puoi richiedere un colloquio solo per te, oppure per un piccolo gruppo di amici (massimo 5 persone).
Intuitive Eating Approach®
Il mio metodo di lavoro, un approccio innovativo che ti guida a capire non solo cosa cambiare nel tuo rapporto col cibo, ma anche come fare a concretizzare il cambiamento che desideri.
Riconnettersi con i segnali corporei
Imparare a riconoscere i segnali di fame e sazietà e a rispettarli. L’obiettivo è liberarsi dalla necessità di seguire sempre regole rigide imposte dall’esterno e imparare a gestire i pasti in modo più consapevole e intuitivo.
Ristrutturare le abitudini disfunzionali
Esplorare le abitudini alimentari per capire se esistono comportamenti agiti “in automatico” e che possono ostacolare il raggiungimento e il mantenimento dell’obiettivo che la persona desidera.
Recensioni
Il pensiero di chi ha scelto di affidarsi a me.
Elisabetta Valaderio
Direi molto soddisfatta, Dottoressa molto gentile e disponibile.Sono riuscita a perdere peso ma soprattutto mi ha insegnato a mangiare in modo corretto, dandomi tante idee per ricette facili e veloci (richieste da me in quanto non amo cucinare) Io la consiglio.
Sabina Taiocchi
Ho seguito un percorso con la dott.ssa Adobati da maggio 2024 a gennaio 2025. La mia esperienza è stata estremamente positiva. Non solo ho raggiunto il mio peso ottimale, ma ho anche imparato a nutrire il mio corpo in modo consapevole e senza frustrazioni. La dott.ssa è una persona molto empatica e veramente molto gentile. Per me consigliatissima. Grazie di cuore.
Davide Fogli
Persona squisita, ti mette subito a tuo agio. Molto professionale, ti spiega tutto molto bene e non ti fa pesare il percorso che dovrai affrontare. Mi ritengo soddisfatto…
Giuliana Lidonnici
Consiglio vivamente la dott Adobati,grande professionista e dotata di forte empatia. È stato un bellissimo percorso intrapreso per imparare a mangiare in maniera sana e consapevole.
Stefania Sala
Grazie alla professionalità e alla enorme competenza della Dottoressa Adobati, sono riuscita - finalmente - a fare un percorso di dimagrimento serio e molto soddisfacente! scrivo "finalmente" perché lei mi ha insegnato un nuovo atteggiamento verso il cibo il quale si è riflesso, con il tempo, sul mio corpo! Consigliatissima!
Giusy Scesi
Dottoressa biologa nutrizionista molto preparata e competente. Molto gentile e disponibile. Mi sono proprio trovata molto bene con lei. In base ai propri gusti alimentari lei riesce a prescrivere un percorso nutrizionale adatto senza stravolgere le proprie abitudini e, come nel mio caso, ho perso peso di cui avevo bisogno per salute. Continuerò a seguirla anche in futuro. Consigliatissima!!!!!